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房事养生
发布日期:2011/1/11   来源:暂无
    

房事养生

        东方古代哲学认为,男女、阴阳、天地,统成一体。所谓阴阳之道,乃是性爱的真髓、核心,这一基本理论和法则则是研究人类房事活动的基础。一向重视礼义道德的儒家代表人物孔夫子同样认为男女关系是“人伦之始”, “五代之基”,人类的繁衍昌盛亦从男女阴阳规律而来。

 

人,作为社会化的动物,当然也就依靠这两大本能保存生命和继续生命。在人的身上,自然属性既决定了人不同性别所具有的气质,也决定了人具有异性间相互吸引的性爱与情欲的天性,这是任何人都无法泯灭的东西。在人的所有生命冲动中,性欲是最基本的最原始的冲动。性冲动往往是不可遏止的,是本能反映,动物界往往出现雄性相争而相互残杀的现象,但人不是动物,人类的性本能受人的社会性的制约表现在他们身上的性本能已不仅仅是原始的、野蛮的,更多的则是他们作为社会的人,仅仅把自身简单地交给这种性本能的力量,而毫无自我控制和驾驭的力量,尤其不受道德的法律的规范所约束,这样的人起码不算是性的自然属性和社会属性统一的完美的人。

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老子在这里精辟地提出了“节欲保精”的房事养生的根本观点,这一观点揭示了人体生命的实质,遂成为几千年来中国房室养生学的理论源泉。这是养生延寿的重要内容之一,是健康长寿的基础。

简单地说,就是要节欲,不能过度的过性生活,但每一次性生活都要使男女双方都能得到充分的满足,也就是说男女双方都要争取做到:在每一次性生活中双方灵与肉的高度融合。想做到这一点,就需要男女双方都要学习性生活的技巧,这并不是什么旁门左道。

     2).注意饮食对性功能的影响

      中医养生学认为,饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云:“嗜食醇酒厚味,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,则遗精。嗜食辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举”。这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的宜忌。

     一是忌肥甘厚味:这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,扰动精室;可引起遗精、早泄;说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。

     二是忌食太咸:因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸太多则伤肾,不利助阳,因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。

     三是忌食寒凉:因为寒凉食品,令肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。祖国医学认为:“ 性凉,多食损元阳、损房事,现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。因此,对以上这些食物,有性功能障碍的人,应该禁食,性功能正常的也宜少食。

     四是忌偏食:因为偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高达O2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致性功能减退。

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性科学的研究表明,长期的性压抑,对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响,直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时,将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪,很可能发生一种“爱情综合症”,表现为精神萎靡,四肢无力,不思饮食,严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。研究还发现,丧失配偶,易增加患病率,容易衰老,容易早逝。感情越深者,影响越大。巴黎夏科教授和维也纳罗巴克教授研究证明,大量精神病患者的患病诱因在于:在某种条件的性压抑下,人的正常的性满足欲望被剥夺了。我国心理咨询门诊中的资料也说明,由于婚姻问题或性生活不满足而产生的矛盾和心理冲突,可以出现种种神经官能症的症状,如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑状态、抑郁情绪等表现。此外,性压抑还可导致性变态,如同性恋,窥阴癖、露阴癖等。犯有这种毛病的人。有相当数量者承认,之所以如此做,主要是在强烈的性欲望得不到满足的情况下做出的蠢事。

       认识到这一点是非常重要的。婚姻中的男女要高度重视这个问题,不能自己性压抑,也不能强迫对方性压抑,出了什么问题,要坦率地面对它,争取圆满地处理好。

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